Name: Reto Raquel Salcedo
Brand: Mi tienda
Price: 95.0 USD
Availability: InStock

¿Quieres transformar tu cuerpo, adoptar hábitos saludables y recibir apoyo constante en el proceso? ¡Este reto es para ti!

¿En qué consiste el Reto Raquel Salcedo?

Este reto está hecho para mujeres con esas ganas de mejorar cada día, de brillar y amarse a sí mismas. Aquí aprenderás sobre recetas deliciosas y saludables, también a cuidar tu piel de la celulitis y además, tendrás las rutinas más poderosas para que todos tus músculos trabajen correctamente. Lo mejor, es que nunca te sentirás perdida ni sola porque yo estaré contigo apoyándote en todo momento.

Objetivo del Reto: El objetivo es aumentar masa muscular de manera muy femenina y proporcionada, controlando el porcentaje de grasa corporal, lo que te hará ver mucho más definida. Aprenderás a adoptar buenos hábitos, a comer de manera deliciosa y saludable, y a construir el cuerpo que siempre has deseado.

Solo para Mujeres: Este desafío exclusivo para mujeres tiene una duración de 4 semanas, comenzando el 16 de septiembre de 2024 y finalizando el 13 de octubre de 2024.

Comunicación Directa: A diferencia de otros retos, tendrás comunicación directa conmigo a través de un grupo de WhatsApp. Estarás en un grupo con otras chicas que comparten tus mismos objetivos, estaré ahí para motivarte, apoyarte, aclarar tus dudas y ayudarte a alcanzar tu mejor versión de una manera cercana. ¡Nunca estarás sola!

¿Qué incluye el reto?

🏋🏻‍♀️ Rutinas de Ejercicio
Tendrás acceso a rutinas organizadas tanto para hacer en casa como en el gimnasio, separadas por grupos musculares y disponibles en videos grabados para que las realices a cualquier hora del día.
🍴 Planes de Alimentación
Recibirás 4 menús omnívoros (uno por semana) diseñados para ser saludables y deliciosos, explicados con sus preparaciones y adaptados para el objetivo de aumentar masa muscular mientras controlas tu porcentaje de grasa corporal. Los menús están programados para el grupo y no son personalizados.

🛒 Lista de Compras y Suplementación
Te proporcionaré una lista de alimentos necesarios para el reto y opciones de suplementación adaptadas.
💄 Consejos de Belleza
Compartiré todos mis tips para que luzcas una piel espectacular y te ayudaré a combatir la celulitis.

¡Quiero Inscribirme!

Requisitos:

Solo para mujeres: Este reto está diseñado especialmente para empoderar y apoyar a mujeres en su camino hacia una vida más saludable y activa.

Ser mayor de 18 años: Queremos asegurarnos de que todas nuestras participantes sean adultas y estén listas para aprovechar al máximo el programa.

No estar en estado de embarazo: Para cuidar tu bienestar y el de tu bebé, te invitamos a unirte en otro momento si estás embarazada.

Menu omnívoro: Nuestro plan nutricional es variado y delicioso, diseñado para quienes disfrutan de una dieta balanceada con alimentos de origen animal y vegetal.

Salud muscular: Si no tienes lesiones musculares, estarás en la mejor condición para sacar provecho de nuestros entrenamientos.

Equipo de entrenamiento en casa: Si prefieres entrenar en casa, necesitarás un par de mancuernas y un kit de bandas elásticas para maximizar tus resultados.